Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
839 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 50.76g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Зефир Устюг, Желтый Сладкий Перец, Нут (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|