Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 96.89g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Сосиска, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Клеверный Мед, Банан. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|