|
Как же мотивирует когда вес ползёт вниз 🙏Понимаешь,что ты стараешься не зря 🤗
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 126.01g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Груша, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки Тушеные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|