Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 98.58g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Хурма. Dinner: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Апельсин, Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|