|
Сделала себе читмил называется😀 а потом еще на 2 дня ушла в зажор, ну как так блин, весь результат насмарку. Главное продолжить дальше, а не бросить ✊
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 84.87g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Level Up Омега 3-6-9, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Matti Мюсли Ягодные. Lunch: Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоки Белый Налив. Dinner: Чудесный Край Печенье Сахарное Обаяшки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молочная Благодать Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко, Южуралкондитер Ромашка, 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|