Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 98.42g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Смесь Таёжная с Брусникой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Овсяноблин на Овсяном Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Говяжья запеканка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Говяжья запеканка. Snacks/Other: Сырники Домашние, Каждый День Цветочный Мед, Фермер-Центр.Рф Смесь Таёжная с Брусникой, Фермер-Центр.Рф Напиток Кедровый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|