Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 58.14g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Ламбер Сыр 50%, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Ламбер Сыр 50%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|