Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 142.62g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окское Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Молодая Морковь, Фундук Фундук, Огородников Свекла Столовая, Грудка Индейки. Dinner: Окское Яичный Белок, Грудка Индейки, Творог (Обезжиренный), Русский завтрак Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Myprotein Diet Casein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|