Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 69.90g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Ашан Рулет Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neka11.06's Weight History
|