Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 34.17g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Восход Энержи Хлеб Минский, Lucky Days Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Lucky Days Конфета, Магнит Банан, Каша Рисовая. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Конфета, Белебеевский Сливочный Сыр, Куриный Суп, Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|