Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 108.93g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Мёд, Финик, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Хурма, Смешанные Орехи, Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Микс. Dinner: Wagon Wheels Jammie, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мистраль Рис Басмати Микс, Форель на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheltok0's Weight History
|