Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2357 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 92.34g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Печенье, ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Бахетле Перемяч, Сахар. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Магнит Икра Свекольная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Проспект Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Апельсин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яблоко, Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|