Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 115.38g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Устрицы, Огурец (с Кожурой), ПП Пирог с Капустой. Snacks/Other: Арбуз, Миндаль, Творожный Десерт с Какао, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|