|
Дома 59.8
|
59.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 74.15g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Салат Овощной. Dinner: Сливы, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Миндаль, Виноград Дамские Пальчики, Сливы. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|