Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 118.33g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Помидор Сливка, Pasta Zara Макароны, Сахарный Песок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Избенка Сметана 15%, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|