Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 117.77g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ООО Алтико Сыр Плавленый Пастообразный, Яшкино Крекер с Сыром. Lunch: ООО Алтико Сыр Плавленый Пастообразный, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Батон Нарезной, Плов с Курицей, Батон Нарезной. Dinner: Ironman Protein Bar Chocolate, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Cybermass Whey Protein Орехи и Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|