Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2283 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 121.12g | Carbs: 280.74g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Ziemniaki, Plony Natury Soczewica Czerwona, Smaki Świata Ciecierzyca, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. Dinner: Tolonis Ser Feta, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Bułka Kajzerka, Orion Czekolada Studentska Deserowa. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|