|
3 minggu stuck akhirnya bisa turun lagi,ehh api lebih tepatnya bukan stuck si tp lagi males olahraga,males ngitung makan, males gerak hahahah . akhirnya satu minggu terakhir ini dapet pencerahan untuk lanjut kejar target . akhirnya mulai dari makan agak diatur lagi, mulai olahraga entah itu jogging atau badminton. 1kg lagi target 1 tercapai. SEMANGAT SUM !!!!
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|