Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 64.84g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: Творог 18%, Изюм, Малина, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Буренка Сливки 10% , Цикорий, Цветная Капуста на Пару, Курица Вареная, Суп Овощной. Dinner: Сельдь Соленая, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|