Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 72.73g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Картофельное Пюре, Vici Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Amstel Пиво Светлое, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Диетическая Творожная Запеканка, Помело, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|