Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
3563 kcal
|
Fat: 167.66g | Prot: 122.93g | Carbs: 370.15g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее. Lunch: Красные Вишни, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. Dinner: Хурма, Дикси Виноград Кишмиш, Картошка Вареная, Макдоналдс Макфлури Карамель, Canti Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Майонез, Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш, Maggi Домашняя Подлива Нежная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Cinnabon Мини-Шокобон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|