Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 53.43g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Marmiton Vahvild Wafers With Wire Glaze, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Золотая Долина Варенье из Сливы. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Гречка Отварная, Курица в Сливках. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zapolarie's Weight History
|