|
Добрый день. Меня зовут Катя)
Пытаюсь с 69-70 уйти , убежать , уехать , в 63, сохранив мои любимые мышцы, накаченные непосильным трудом🤦♀️ рост 170. С едой прям беда ! То держу питание в норме , то бабах и я в холодильнике в забытье и с тортом в зубах !!!
Кошмар! У меня 24 % жира сейчас. Хочу 22-21% . Пойду дальше работать 💪
Всем продуктивного и доброго дня!!!
|
67 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 102.56g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Гречка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Lunch: Халва, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Russian Caviar Икра Черная. more...
|
steady weight
|