Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 63.41g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: President Le Brie, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lunch: Брокколи на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|