Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1926 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 93.86g | Carbs: 227.41g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Alesto Mandorle Californiane , Melinda Mela, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Germinal Burger Pomodori Secchi Ceci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Conad Peperoni Sottaceto , Pomodori Ciliegini, Carote, Bonduelle Insalata Iceberg, Iper Simply Insalata Iceberg. Dinner: Italiamo Burrata, Ananas, Gallo Riso Rosso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Porri, Bennet Filetti di Orata. Snacks/Other: Granarolo Yogurt Soia Mango e Curcuma, Melinda Mela Golden, Melinda Mela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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