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Hoy completo 4 semanas en la dieta cetogenica esta semana he realizado 3 dias no seguidos de ayuno de 24 horas y 4 dias de 18/6
En estas 4 semanas he bajado 8kg la mayoría ha sido grasa corporal
Muy contento con los resultados
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90.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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963 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 58.25g | Carbs: 14.03g.
Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Chistorra, Lomo de Cerdo , Mercadona Base Ensalada Iceberg . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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