Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 55.13g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Льняное Масло, Кофе, Овсянка с Фруктами. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Лазанья из Кабачков. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Горячий Шоколад, Tess Зелёный Чай, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Пастила, Кофе, Зеленый Чай, Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|