Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
899 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 58.86g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Активия Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Океан Вкуса Пангасиус Филе , Приготовленная Тыква. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Два Капитана Мидии, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|