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先先日、先日と、
停滞を抜けて体重が落ち始めたかなという昨日、
さっそくチートデイで体重を増やした(笑)
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1438 kcal
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Fat: 32.90g | Prot: 98.90g | Carbs: 194.70g.
Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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