Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 123.62g | Prot: 100.18g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Pinaatti, Paistettu Kananmuna, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oivariini Oivariini, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Hanavesi. Lunch: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Pitaleipä, Vihersalaatti, Santa Maria Mango Chutney, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Hanavesi. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Hanavesi, Nakki. Snacks/Other: Maapähkinät, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|