|
Всем привет!🙂 понятно, что большая часть зарегистрированных здесь худеют, но есть ли те, кто набирает массу? Расскажите, как вам это далось? Тяжело или потом привыкаешь?
|
55.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 199.61g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Пассим Хлопья 4 Злака, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Виктория Куриная Грудка, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом. Dinner: Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Минтай, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
steady weight
|
 Comments
Я набираю массу))) тяжело психологически видеть увеличивающиеся килограммы🤣🙈
11 Oct 18 by member: selya_ya
|
Тоже на наборе... ММ. Набирать тяжелее, чем сбрасывать😌 Удается с помощью тренировок и питания, а по другому и не наберешь😜🙄
11 Oct 18 by member: rawrrruma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|