Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 58.85g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Lucky Days Конфета, Сливочное Масло, Лента Хлеб Деревенский. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом, Изюм (без Косточек), Лента Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Живые Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|