Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 68.89g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Метро Фруктовый Трюфель, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Молочное Царство Молоко 3,2%, Сахар, Просто Гречка. Lunch: Алексеевское Варенка, Сыр Косичка, Valio Сметана 42%, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. Dinner: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Сыр Адыгейский, Филе минтая под сыром. Snacks/Other: Молодая Морковь, Мёд, Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|