Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
737 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 32.63g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Любимые Традиции Печенье Овсяное. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Русское Море Снежный Краб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|