Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 107.28g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Черный Перец, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Судак Запеченный, Котлеты из Куриной Грудки, Винегрет без Масла, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Уксус, Соевый Соус, Перловка Отварная, Каждый День Адыгейский Сыр, Лук, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Судак Запеченный, Винегрет без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малена2710's Weight History
|