Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 87.80g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Уксус, Соевый Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Черный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Вода, Мёд. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Сыр Брынза, Огородников Икра Кабачковая, Винегрет без Масла, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малена2710's Weight History
|