Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
106.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 96.45g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе Вареное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Nestle Фитнес Батончик, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Свекла Вареная, Спаржа по-Корейски. Dinner: Рыба Вареная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|