|
Отбой в 3.25, подъём в 8.30
|
95.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 50.79g | Carbs: 14.58g.
Lunch: Каждый День Сыр Российский, Яйцо Куриное, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Лакомо Масло Сливочное, Мираторг Бекон Любительский, Лакомо Масло Сливочное, Цветная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Фарш из Говядины 80/20 Фермерский, Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Российский, Болгарский Перец, Лакомо Масло Сливочное, Лента Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|