Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 69.29g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Кофе, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Ёгурти Замороженный Йогурт, Фруктоза, Ашан Апельсин , Брусника. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, SPAR Морковная Котлета. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|