Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
826 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 26.85g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Молоком, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|