Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 156.60g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Яичница, Яичный Белок, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Куриная Грудка, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|