Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 88.94g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее. Lunch: Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Овсяное Печенье (с Изюмом), Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Дальние Дали Шницель из Свинины. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|