Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 100.93g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Котлета Куриная, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Яблоко, Яблоко. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан.. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|