Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 80.53g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Горбуша на Пару. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|