Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
952 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 55.86g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Вино Сухое, Океан Вкуса Пангасиус Филе , Соевый Соус, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|