Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 73.13g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Нут (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Омлет с Горошком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Булочка Овсяная, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|