Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 62.49g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, ГранМулино Вермишель, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яйцо. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан, для Всей Семьи Йогурт 1,5%. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|