Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 111.64g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, Сушеный Инжир, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кешью, Творожный Десерт с Какао, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|