Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 53.61g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Курица (Жареная в Панировке), Сметана, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_pp_po's Weight History
|