Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 158.30g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Фундук Фундук, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Кекс Безглютен, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грудка Индейки, Морковь, Огородников Свекла Столовая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Diet Casein, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|